女跳水运动员的职业病：光鲜背后的伤痛与如何科学预防

跳水皇后们的"隐形敌人"

每当看到跳水运动员从十米高台优雅跃下，观众总会为她们完美的动作惊叹。然而很少有人知道，这些"水中芭蕾"的表演者正面临着多种职业病的困扰。

一、常见职业病盘点

• 视网膜损伤：入水时巨大的冲击力可能导致视网膜脱落，郭晶晶就曾因此接受手术
• 腰椎间盘突出：长期重复的转体动作使腰部承受巨大压力
• 肩袖损伤：入水时手臂需要承受相当于体重5-8倍的冲击力
• 耳膜穿孔：水压变化导致的内耳损伤

二、伤病背后的原因

国家跳水队队医张教授表示："每天6-8小时的训练，运动员要完成200-300次入水动作。长期积累的微小损伤最终会演变成严重伤病。"

"我们不是在跳水，是在用身体撞击水面。" —— 某省队退役运动员采访

三、科学防护措施

1. 训练前后进行充分的热身和放松
2. 使用专业护具保护关键部位
3. 定期进行眼科和骨科检查
4. 控制训练强度，避免过度疲劳

随着运动医学的发展，现在已经有更多手段可以帮助运动员延长职业生涯。但最重要的是提高对职业病的认识，做到早预防、早发现、早治疗。

本文由体育健康专栏记者李敏采写，数据来源于国家体育总局运动医学研究所2022年度报告。